現在、0歳・2歳の子育て中。 昼間はノンストップで忙しく、寝かしつけが終わるのは22時頃!1日の疲れを癒すためにはリフレッシュが必要! 大人の時間は酒とツマミで洒落込みたいぞ。と言いたいところだけど、快適な睡眠のためには、寝る2~3時間前から…
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